茶酔庵
いい大人になったから、自分の機嫌は自分でとる🤗
更年期って・・抗って、整形で関節にヒアルロン酸やステロイドを注射していた時期がありました。 そしてまた、重い鉄を棒につけて上げたり下ろしたり。腕立て伏せして、また注射💦 整形の医師に「ケイココさん、あなたにもうこんな注射したくない。」 「この調子で運動と注射続けたら身体ボロボロになりますよ」 な... 続きをみる
運動(ムラゴンブログ全体)
運動(にほんブログ村全体)